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白玉入りフルーツポンチ
 | 【材料】 ＜4人分＞ ■季節のフルーツ／適宜 ＜白玉団子＞ ■白玉／30g ■砂糖／15g ■水／20ml ＜シロップ＞ ■水／200ml ■砂糖／35g ■レモン汁／大2 |
【作り方】
- 小鍋に水と砂糖を入れ、火にかけて砂糖を溶かす。溶けたらレモン汁を入れシロップを作り、冷蔵庫に入れ、冷やしておく。
- 白玉団子を作る。
- フルーツを形よくカットしたり、丸くくり抜いたりして、白玉を入れいろどりよく器に盛る。
【栄養成分表】
1人分
| エネルギー(kcal) | 106 | カルシウム(mg) | 9 |
|---|---|---|---|
| たんぱく質(g) | 0.8 | 鉄(mg) | 0.2 |
| 脂質(g) | 0.1 | ビタミンD(μg) | 0.0 |
| 炭水化物(g) | 26.3 |
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