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おやつレシピ
白玉入りフルーツポンチ
【材料】
<4人分>
■季節のフルーツ/適宜
<白玉団子>
■白玉/30g
■砂糖/15g
■水/20ml
<シロップ>
■水/200ml
■砂糖/35g
■レモン汁/大2
【作り方】
小鍋に水と砂糖を入れ、火にかけて砂糖を溶かす。溶けたらレモン汁を入れシロップを作り、冷蔵庫に入れ、冷やしておく。
白玉団子を作る。
フルーツを形よくカットしたり、丸くくり抜いたりして、白玉を入れいろどりよく器に盛る。
【栄養成分表】
1人分
エネルギー(kcal)
106
カルシウム(mg)
9
たんぱく質(g)
0.8
鉄(mg)
0.2
脂質(g)
0.1
ビタミンD(μg)
0.0
炭水化物(g)
26.3
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