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ごきげんはうす
アレルギーッ子レシピ集 ごはん編

長いも入り野菜のとろとろスープ

食物アレルギーっ子のためのごはんレシピ。アレルギー対策のレシピでありながら、各専門家が「これは美味しい!」と判断したものをえりすぐって紹介。【材料】

<2〜3人分>

■長いも/5
■赤ピーマン/1/4個
■黄ピーマン/1/4個
■えのき/35g
■白菜/20g

■アレルギー用ブイヨン/1スティック
■水/300ml


【作り方】

1
・長いもはすりおろす。
・ピーマンは7亞僂法△┐里、白菜は7个棒擇襦
作り方(1)|食物アレルギーっ子のためのごはんレシピ。アレルギー対策のレシピでありながら、各専門家が「これは美味しい!」と判断したものをえりすぐって紹介。
2
・鍋に、水、アレルギー用ブイヨン、えのきを入れて軟らかくなるまで煮る。
・ピーマン、白菜を入れ、好みの固さに煮る。すりおろした長いもを加えてひと煮立ちさせれば完成。

作り方(2)|食物アレルギーっ子のためのごはんレシピ。アレルギー対策のレシピでありながら、各専門家が「これは美味しい!」と判断したものをえりすぐって紹介。


※レシピにアレルギー対応食材を使っています。【材料】の緑字をクリックすると商品詳細をご覧いただけます。



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