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ごきげんはうす
アレルギーッ子レシピ集 ごはん編

ひじきと枝豆のツナポテサラダ

食物アレルギーっ子のためのごはんレシピ。アレルギー対策のレシピでありながら、各専門家が「これは美味しい!」と判断したものをえりすぐって紹介。【材料】

<3〜4人分>
         
■じゃがいも/3個
■ツナ(水煮缶)/70g
■枝豆(冷凍)/70g
■ひじき(乾燥)/5g
■マヨドレ/大3
■塩/少々


【下準備】

・ひじきは水で戻しておく。
・枝豆は解凍して中の豆を取り出しておく。


【作り方】

1
・じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、茹でる。ひじきも茹でておく。
作り方(1)|食物アレルギーっ子のためのごはんレシピ。アレルギー対策のレシピでありながら、各専門家が「これは美味しい!」と判断したものをえりすぐって紹介。
2
・ボウルにすべての材料を入れてよく混ぜ合わせる。
作り方(2)|食物アレルギーっ子のためのごはんレシピ。アレルギー対策のレシピでありながら、各専門家が「これは美味しい!」と判断したものをえりすぐって紹介。




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