ゲスト さん
レシピ検索の使い方
ミッションスタッフ紹介主催団体
食物アレルギーの正体（原因と症状）おもな食物アレルゲンアレルギー表示について食べていいもの食べてはいけないもの
食物日誌のつけ方専門ドクターの見つけ方毎日の食事除去食で不足する栄養素のとりかたママのお悩み相談季節の上手な過ごし方
◆米粉・玄米粉・ライスミルク◆その他の粉類◆イースト・BP・寒天◆野菜パウダー◆砂糖・シロップ・ジャム◆塩◆醤油・ソース・ケチャップ◆だし・スープ◆酢◆油脂・マーガリン◆コーンフレーク・あられ◆お茶◆麺・マカロニ◆その他［寒天ねんど］◆お買い得商品
イベントカレンダーイベント・セミナー一覧参加者の声
プライバシーポリシー利用規約サイトマップリンク集
スナップエンドウのツナ味噌サラダ
 | 【材料】 |
【作り方】
| 1 | ボウルにＡをすべて入れ、よく混ぜる。 |  |
| 2 | スナップエンドウは洗って筋を取り、塩少々を入れた湯でさっと茹でる。 |  |
| 3 | 茹であがったら冷水にとり、色止めをして食べやすく1/2〜1/3に斜めに切る。 |  |
| 4 | 混ぜ合わせたＡの中にスナップエンドウを入れてよく混ぜ合わせる。 |  |
※レシピにアレルギー対応食材を使っています。【材料】の緑字をクリックすると商品詳細をご覧いただけます。
【管理栄養士のひと言】
- スナップエンドウにはビタミンＣがたっぷり！ツナや味噌で少し甘辛く仕上げると、青臭さも気にならず子どもも喜んで食べてくれます。
【栄養成分表】
全体の1/4量
| エネルギー(kcal) | 55.2 | カルシウム(mg) | 8.7 |
|---|---|---|---|
| たんぱく質(g) | 3.2 | 鉄(mg) | 0.3 |
| 脂質(g) | 4.3 | ビタミンD(μg) | 0.5 |
| 炭水化物(g) | 4.8 |
ごはんレシピ検索
NPO法人ヘルスケアプロジェクトが運営する食物アレルギーっ子のための献立サイト〜広島発〜
http://www.team-allergy.com
Copyright(C)2008 All rights reserved.
http://www.team-allergy.com
Copyright(C)2008 All rights reserved.