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ごきげんはうす
アレルギーッ子レシピ集 おやつ編

簡単ベビーカステラ

食物アレルギーっ子のためのおやつレシピ。アレルギー対策のレシピでありながら、各専門家が「これは美味しい!」と判断したものをえりすぐって紹介。【材料】

<約10個分>

■熊本製粉グルテンフリーケーキミックス(プレーン)/1袋
■かぼちゃパウダー/5g
■水/75g
■こめ油/25g


【作り方】

1
ボウルにケーキミックスとかぼちゃパウダーを入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。
作り方(1)|食物アレルギーっ子のためのおやつレシピ。アレルギー対策のレシピでありながら、各専門家が「これは美味しい!」と判断したものをえりすぐって紹介。
2
水とこめ油も加えて泡立て器でよく混ぜる。
作り方(2)|食物アレルギーっ子のためのおやつレシピ。アレルギー対策のレシピでありながら、各専門家が「これは美味しい!」と判断したものをえりすぐって紹介。
3
たこ焼き器を熱し、生地を半分より下にスプーンで流し入れる。
作り方(3)|食物アレルギーっ子のためのおやつレシピ。アレルギー対策のレシピでありながら、各専門家が「これは美味しい!」と判断したものをえりすぐって紹介。
4
片方をひっくり返して2つを1つに合体させて、つなぎ目が上になるように回転させて全体に火が通るようにする。
作り方(4)|食物アレルギーっ子のためのおやつレシピ。アレルギー対策のレシピでありながら、各専門家が「これは美味しい!」と判断したものをえりすぐって紹介。


※レシピにアレルギー対応食材を使っています。【材料】の緑字をクリックすると商品詳細をご覧いただけます。

【管理栄養士のひと言】

  • 2つの生地を合体させる作業があるので、慣れるまでは少しずつ作りましょう。
  • 慣れてきたら中にあんこを入れたり、抹茶味にしたりアレンジしてもおいしいです。


【栄養成分表】
2個
エネルギー(kcal)107.5
カルシウム(mg)0.0
たんぱく質(g)0.6
鉄(mg)0.0
脂質(g)5.1
ビタミンD(μg)0.0
炭水化物(g)14.5


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