![]() | 【材料】 <小カップ約4個〜5個分> ■豆乳ホイップクリーム/150g ■豆乳/20g ■アレルゲンフリーチョコレート/100g |
1 | ボウルに豆乳ホイップクリーム120gを入れて、八分立てに泡立てる。 | ![]() |
2 | 残りの豆乳ホイップ30gと、豆乳、砕いたアレルゲンフリーチョコレートを入れて、 湯煎にかけて溶かして冷ます。 | ![]() |
3 | ホイップクリームをひとすくい入れて混ぜてから、残りのホイップクリームを入れて混ぜ合わせる。 | ![]() |
4 | カップに入れて、冷蔵庫で1時間以上冷やし固める。 | ![]() |
エネルギー(kcal) | 291.2 | カルシウム(mg) | 0.8 |
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たんぱく質(g) | 2.1 | 鉄(mg) | 0.1 |
脂質(g) | 25.4 | ビタミンD(μg) | 0.0 |
炭水化物(g) | 14.5 |