【アレルゲン】
えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし
大豆あり
【材料】<100mlカップ約6個分>
■お好みのジュース/400g
■レモン汁/小1
A
■グラニュー糖/30g
■アガー/12g
■お好みのフルーツ(缶詰)/80g
■ナタデココ/80g
【作り方】
<下準備>
・ | 豆乳ヨーグルトは、ザルにキッチンペーパーをしいてヨーグルトをのせ、ラップをしてからボウルなどで重石をして 水切りする。 |
1 | グルテンフリーケーキミックスは、パッケージの作りかた通りに作り、粗熱がとれてから一口大に切る。 | |
2 | いちごはヘタを取って小鍋に入れ、てんさい糖をまぶして30分ほど、水分が出てくるまで置いておく。 レモン汁も加えて火にかけ、アクを取りながら煮詰める。 |
|
3 | 水切りした豆乳ヨーグルトにはちみつを加え、泡立て器でなめらかになるまで混ぜ合わせる。 | |
4 | 豆乳ホイップクリームにレモン汁を加えて泡立て、てんさい糖も加えてゆるく角が立つまで泡立てる。 | |
5 | カップに、スポンジ、豆乳ヨーグルトクリーム、いちごソース、豆乳ホイップクリームを少しずつ重ねて詰める。 お好みでいちごなどの果物をトッピングする。 |
【ワンポイント】
- 夏場には冷凍可のタッパーに入れて、ケーキアイス風にしてもおいしいです。
【栄養成分表示】1個分あたり
◆エネルギー(kcal) /185.6
◆たんぱく質(g)/ 2.5
◆脂質(g) /8.4
◆炭水化物(g) /25.6
◆カルシウム(mg) /10.6
◆鉄(mg) /0.4
◆ビタミンD(μg)/ 0.0