【アレルゲン】
えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし
大豆あり
【材料】<15cmホール型1台分>
A
■米粉(パウダーライスD)/50g
■コーンフラワー/40g
■片栗粉/10g
B
■ベーキングパウダー/4g
■重曹/小1/4
C
■豆乳ヨーグルト/140g
■こめ油/35g
■てんさい糖/50g
■塩/ひとつまみ
■ブルーベリー/適量(冷凍でも可)
【作り方】
1 | Aをボウルに入れ、泡立て器でダマが無くなるまでよく混ぜる。 | |
2 | Cをボウルに入れて泡立て器でよく混ぜ、その中にAを加えてよく混ぜ合わせる。 ラップをして冷蔵庫で1時間~半日寝かせる。 |
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3 | Bをふり入れ、泡立て器ですばやくよく混ぜ合わせる。 型に流し入れて、ブルーベリーを上からボトボトと落とし入れて、170℃のオーブンで約30分焼く。 |
【ワンポイント】
- 生地を寝かせるほうが、しっとりとおいしく仕上がるので、前日の夜に生地を冷蔵庫に入れておき、翌日焼くのがおススメです。
【栄養成分表示】1/8切れあたり
◆エネルギー(kcal) /122.1
◆たんぱく質(g)/1.4
◆脂質(g) /5.1
◆炭水化物(g) /16.8
◆カルシウム(mg) /18.3
◆鉄(mg) /0.1
◆ビタミンD(μg)/ 0.0