【アレルゲン】
えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし
【材料】<15cmホール型>
A
■米粉(パウダーライスD)/80g
■片栗粉/20g
■コーンスターチ/20g
■ベーキングパウダー/6g
■重曹/小1/4
B
■バナナ/80g
■ニンジン/小1本(70g)
■みかんジュース/30g
■てんさい糖/45g
■塩/ひとつまみ
■こめ油/50g
■メープルシロップ/20g
■レーズン/適量
【作り方】
1 | Aをボウルに入れ、泡立て器でダマが無くなるまでよく混ぜる。 | ![]() |
2 | 別のボウルにバナナとみかんジュースを入れて、バナナをフォークでつぶす。 | ![]() |
3 | Bのその他の材料もすべて加え、泡立て器でよく混ぜる。 | ![]() |
4 | BにAを入れて泡立て器で全体をすばやくグルグル混ぜ合わせ、レーズンも加えてゴムベラに持ち替えてサッと混ぜる。 | ![]() |
5 | 生地を型に流し入れ、ホイルをかけて170℃のオーブンで25分焼き、ホイルを取って160℃に下げて15分焼く。 | ![]() |

【ワンポイント】
- バナナは皮がまだ青いくらいの若いものをなるべく使ってください。粘りが出やすいので、よりふっくらきめ細かく仕上がります。
【栄養成分表示】1/8切れあたり
◆エネルギー(kcal) /162.8
◆たんぱく質(g)/0.9
◆脂質(g) /6.4
◆炭水化物(g) /24.6
◆カルシウム(mg) /27.9
◆鉄(mg) /0.1
◆ビタミンD(μg)/ 0.0