【アレルゲン】
えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし
【材料】<3~4個分>
■甘酒(市販)/1本(125ml)
■ココナツミルク/100g
■バニラエキストラクト/少々
A
■米粉/小2強
■粉寒天/小1/3
■塩/ひとつまみ
(いちごソース)
■いちご(冷凍でも可)/90g
■てんさい糖/25g
■レモン汁/小1
■いちご(飾り用)/適量
■ブルーベリー(飾り用)/適量
【作り方】
1 | 飾り用のいちごを薄切りにして、器にしっかり貼り付ける。 | |
2 | Aを小鍋に入れて、ダマがなくなるまでヘラなどで混ぜる。 | |
3 | 甘酒を少しずつ混ぜながら加えて、均一になったら弱火にかける。 | |
4 | とろみがついてきてからさらに1分加熱して、ココナツミルクとバニラエキストラクトを加え、混ざったらすぐに火を止めて、器に注ぎ入れる。 | |
(いちごソースを作る) いちごを半分に切り、てんさい糖とレモン汁を入れてよく混ぜてから、ラップをせずに電子レンジ500wで2分加熱する。 いったん取り出して、アクをとってから混ぜ、さらに1分加熱して冷まし、上に注ぐ。最後にイチゴとブルーベリーを飾る。 |
【ワンポイント】
- ココナツミルクがない場合は、豆乳ホイップクリームでも作れます。
【栄養成分表示】1/4量あたり
◆エネルギー(kcal) /124.8
◆たんぱく質(g)/1.2
◆脂質(g) /4.6
◆炭水化物(g) /20.5
◆カルシウム(mg) /5.3
◆鉄(mg) /0.3
◆ビタミンD(μg)/ 0.0