いちごあずきのババロア

おやつレシピ

【アレルゲン】

えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし

大豆あり

 

【材料】<3人分>
■ゆであずき/50g
■豆乳ホイップクリーム/75ml
■砂糖/小1/2
■いちごパウダー/小1と1/2
■アガー/小1

【作り方】

1 鍋に砂糖、いちごパウダー、アガーを入れて、泡だて器で混ぜる。
豆乳ホイップクリームを少量ずつ加えて、泡だて器(またはゴムべら)で混ぜる。
2 (1)を沸騰させて、1分程度煮立たせる。
ゆであずきを加えて、よく混ぜ、火からおろす。
3 型に流し入れて、粗熱がとれたら冷蔵庫でよく冷やす。

【栄養成分表示】1個分あたり
◆エネルギー(kcal) /146
◆たんぱく質(g)/ 1.1
◆脂質(g) /10.4
◆炭水化物(g) /12.3
◆カルシウム(mg) /2
◆鉄(mg) /0.21
◆ビタミンD(μg)/ 0.0

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