ムーミンママの四角いパンケーキ

ごはん・パンレシピ

【アレルゲン】

えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし

アーモンドあり

 

【材料】<流し型>
■まるちミックス(お菓子用)/50g
■コーンフラワー/30g
■アーモンドパウダー/25g
■ミルフィー(湯に溶かして)/300ml
■てんさい糖/大1/2
■塩/小1/4

【作り方】

1 ・ボウルにまるちミックス、コーンフラワー、アーモンドパウダー、てんさい糖、塩を入れる。
2 ・ミルフィーを(1)に少しずつ加え、泡だて器で混ぜ合わせる。
3 ・流し型に(2)を入れ、200度に予熱したオーブンで30~40分加熱する。

【栄養成分表示】1人分(流し型1/4)あたり
◆エネルギー(kcal) /168.0
◆たんぱく質(g)/3.9
◆脂質(g) /5.8
◆炭水化物(g) /24.7
◆カルシウム(mg) /41.0
◆鉄(mg) /0.7
◆ビタミンD(μg)/0.7

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