【アレルゲン】
えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし
【材料】<7個分>
A
■コーンフラワー/70g
■米粉(パウダーライスD)/40g
■きび砂糖/5g
■塩/ふたつまみ
■水/140g
■米油/5g
(メキシカンソース)
■ケチャップ/大2
■チリパウダー/2振り
■メープルシロップ/小1
■グリーンリーフ/適量
■アレルギー対応ソーセージ/7本
【作り方】
1 | メキシカンソースの材料を小さなボウルで合わせておく。 ソーセージをフライパンで油を敷かずに炒める。 |
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2 | Aをボウルに入れ、泡立て器でよく混ぜる。 ボウルにラップをして約20分生地をねかせてなじませる。 |
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3 | よく熱したフライパンに薄く油をしき、生地をお玉で流し入れて薄くのばす。 | |
4 | 片面は蓋をして蒸し焼きにし、ひっくり返してから蓋をとって焼く。 トルティーヤ生地の上にグリーンリーフ、ソーセージ、メキシカンソースをのせて、ワックスペーパーで包む。 |
【栄養成分表示】1個分あたり
◆エネルギー(kcal) /140.4
◆たんぱく質(g)/3.8
◆脂質(g) /6.8
◆炭水化物(g) /15.3
◆カルシウム(mg) /5.1
◆鉄(mg) /0.3
◆ビタミンD(μg)/0.1