ミニトルティーヤ

ごはん・パンレシピ

【アレルゲン】

えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし

 

【材料】<7個分>

■コーンフラワー/70g
■米粉(パウダーライスD)/40g
■きび砂糖/5g
■塩/ふたつまみ
■水/140g
■米油/5g

(メキシカンソース)
■ケチャップ/大2
■チリパウダー/2振り
■メープルシロップ/小1

■グリーンリーフ/適量
■アレルギー対応ソーセージ/7本

【作り方】

1 メキシカンソースの材料を小さなボウルで合わせておく。
ソーセージをフライパンで油を敷かずに炒める。
2 Aをボウルに入れ、泡立て器でよく混ぜる。
ボウルにラップをして約20分生地をねかせてなじませる。
3 よく熱したフライパンに薄く油をしき、生地をお玉で流し入れて薄くのばす。
4 片面は蓋をして蒸し焼きにし、ひっくり返してから蓋をとって焼く。
トルティーヤ生地の上にグリーンリーフ、ソーセージ、メキシカンソースをのせて、ワックスペーパーで包む。

【栄養成分表示】1個分あたり
◆エネルギー(kcal) /140.4
◆たんぱく質(g)/3.8
◆脂質(g) /6.8
◆炭水化物(g) /15.3
◆カルシウム(mg) /5.1
◆鉄(mg) /0.3
◆ビタミンD(μg)/0.1

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