【アレルゲン】
えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし
【材料】<4枚(8切れ)分>
■米粉の食パン/4枚(1/2斤)
A
■ココナツミルク/165ml
■かぼちゃフレーク/8g
■てんさい糖(白)/30g
■塩/ひとつまみ
■バニラエクストラクト/少々(なくても可)
【作り方】
1 | Aをボウルやバットに入れて混ぜ合わせる。 | |
2 | 食パンを縦半分に切り、Aにくぐらせる。 | |
3 | 熱したフライパンに並べ、両面を焼く。 |
【ワンポイント】
- 浸して置いておくと、食パンが柔らかくなりすぎてしまうので、Aの液にはくぐらせるくらいがベストです。
【栄養成分表示】2切れ分あたり
◆エネルギー(kcal) /251.2
◆たんぱく質(g)/3.0
◆脂質(g) /9.7
◆炭水化物(g) /36.2
◆カルシウム(mg) /2.5
◆鉄(mg) /0.4
◆ビタミンD(μg)/0.0