![]() | 【材料】 <1人分> ■ライスパスタ/60g ■アレルギー用ベーコン/1/2枚 ■玉ねぎ/1/8個 ■ピーマン/1/4個 ■マッシュルーム/1個 ■なす/1/8個 ■オリーブオイル/小1 ■塩/少々 ■こしょう(粗引き)/少々 ■トマトソース/90g (※トマトソースの作り方は「麺からつくるトマトがたっぷり冷製パスタ」を参照してください。) <トッピング> ■トマト/1/4個 ■イタリアンパセリ/適宜 |
エネルギー(kcal) | 401 | カルシウム(mg) | 22 |
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たんぱく質(g) | 7.3 | 鉄(mg) | 0.7 |
脂質(g) | 17.1 | ビタミンD(μg) | 0.1 |
炭水化物(g) | 56.1 |