【アレルゲン】
えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし
大豆あり
【材料】<カップ約6個~8個分>
A
■米粉(パウダーライスD)/60g
■ホワイトソルガム/40g
■タピオカ粉/20g
■ココアパウダー/17g
■ベーキングパウダー/6g
■重層/小1/4
B
■絹ごし豆腐/80g
■てんさい糖/85g
■塩/ひとつまみ
■こめ油/50g
■豆乳/60g
■レモン汁/5g
【作り方】
1 | Aの粉類をボウルに入れ、泡立て器でダマがなくなるまで混ぜ合わせる。 | |
2 | 別のボウルに豆腐を入れて、泡立て器でクリーム状になるまで混ぜる。 | |
3 | Bの残りの材料も加えて、よく混ぜ合わせる。 | |
4 | Aの粉類を加えて、泡立て器ですばやく全体を混ぜる。 ゴムベラに持ち替えて混ぜ合わせ、型7分目まで生地を流し込み、170℃のオーブンで約20分焼く。 |
【ワンポイント】
- タピオカ粉がない場合は、片栗粉やコーンスターチでも代用できます。
【栄養成分表示】1個分あたり
◆エネルギー(kcal) /198.5
◆たんぱく質(g)/ 2.5
◆脂質(g) /8.5
◆炭水化物(g) /26.2
◆カルシウム(mg) /27.0
◆鉄(mg) /0.2
◆ビタミンD(μg)/ 0.0