バナナショコラケーキ

おやつレシピ

【アレルゲン】

えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし

大豆あり

【材料】<18cmクグロフ型1台分>

■ミズホチカラ/120g
■ホワイトソルガム/75g
■ココアパウダー/30g
■ベーキングパウダー/16g


■バナナ/200g
■てんさい糖/80g
■メープルシロップ/30g
■豆乳/75g
■みかんジュース/60g
■なたね油/90g
■ラム酒/大1/2(なくても可)

【作り方】

<下準備>

Aを泡だて器でダマがなくなるまで混ぜておく。
1 バナナとみかんジュースをボウルに入れ、フォークでバナナをつぶして粘りをだす。
ある程度つぶしたら泡だて器に持ち替え、よく粘りをだす。
残りのBの材料を加えて泡だて器でよく混ぜる。
2 (1)のボウルにAを加え、泡だて器で全体を軽く混ぜる。ゴムベラに持ち替えて、つやっぽくなるまですばやく混ぜ合わせる。
3 生地を型に入れて、穴をあけたホイルをかぶせ、180℃のオーブンで30分焼く。
さらにホイルをとって170℃に下げて15~20分焼く。

【ワンポイント】

  • バナナは青っぽいものを使うと、より粘りが出るので、仕上がりがふんわりします。

【栄養成分表示】1/10量あたり
◆エネルギー(kcal) /228.9
◆たんぱく質(g)/2.6
◆脂質(g) /10.2
◆炭水化物(g) /31.6
◆カルシウム(mg) /47.7
◆鉄(mg) /0.6
◆ビタミンD(μg)/ 0.0

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