【アレルゲン】
えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし
大豆あり
【材料】＜3～4人分＞
■ミックスベリー（冷凍）／70g
■豆乳／100g
■りんごジュース／100g
■はちみつ／大1
■バナナ／1/2本
【作り方】
| 1 | すべての材料をミキサーにかける。 | |
【管理栄養士からひと言】
- イチゴ、クランベリー、ブルーベリー、ラズベリーなどを冷凍したミックスベリーは、ビタミンＡやＣ、ポリフェノール、食物繊維がたくさん含まれていて、しかも疲労回復に効果のあるクエン酸も含まれています。夏の暑さに疲れたからだには、ピッタリな飲みものです。ご家族みんなで飲んで、夏バテ知らずのからだをつくっておきましょう。