【アレルゲン】
えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし
大豆あり
【材料】(20㎝タルト型)
ヨーグルトチーズ(できあがり160g前後)
■無調整豆乳/400ml
■レモン汁/大1.5
■ヨーグルトチーズ/160g
■レモン汁/大1/2
■塩/小1/4
■豆乳ヨーグルト/75g
■てんさい糖/45g
■なたね油/大2
■米粉/大1.5
りんごの砂糖煮
■りんご/1個
■アレルギー用マーガリン/10g
■砂糖/大1
■レモン汁/大1/2
【作り方】
<下準備>
・ | オーブンを170度に予熱しておく。 |
1 | ●ヨーグルトチーズをつくる 鍋に豆乳を入れて火にかけ、沸騰直前で火をとめる。 レモン汁を加えて、軽く混ぜる。 |
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2 | (1)が分離してきて、粗熱が取れたら、ザルにクッキングペーパーを乗せ、その上に(1)を流し入れ、半日以上水切りをする。 | |
3 | ●りんごの砂糖煮をつくる りんごをよく洗い、8~16等分に切り分ける。 熱したフライパンにアレルギー用マーガリンを入れ、りんごを炒める。変色を防ぐため、切り分けたら、なるべく早くに炒める。 |
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4 | りんごが少し焼き色がついてきたら、砂糖を加え、水気がなくなるまで、からめる。最後にレモン汁をかけ、冷ます。 | |
5 | ●ケーキ生地をつくり、仕上げる ボウルにヨーグルトチーズを入れて、塩とレモン汁を加えて、泡立て器で混ぜる。 豆乳ヨーグルト、てんさい糖、なたね油の順に加え、さらに混ぜる。 |
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6 | 米粉を加え、ゴムべらでさっくりと混ぜ合わせる。 | |
7 | 皿にケーキ生地を流し入れ、りんごを乗せ、予熱したオーブンで30分程度焼く。 |
【栄養成分表示】1人分(20cmタルト型の1/8)あたり
◆エネルギー(kcal) /118.0
◆たんぱく質(g)/2.4
◆脂質(g) /5.4
◆炭水化物(g) /15.2
◆カルシウム(mg) /11.0
◆鉄(mg) /0.6
◆ビタミンD(μg)/ 0.0