【アレルゲン】
えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし
大豆あり
【材料】<直径16㎝のタルト型1個分>
<タルト生地>
■なたね油/大2
■砂糖/30g
■水/大1
■米粉/70g
■純ココア/10g
<かぼちゃクリーム>
■かぼちゃ/100g
■豆乳ホイップクリーム/大4
■てんさい糖/大2
■米粉/大4
<チョコクリーム>
■アレルギー用チョコレート/60g
■豆乳ホイップクリーム/60g
■絹豆腐/50g
■粉糖/適宜
【作り方】
<下準備>
・ | タルト型の粉類を合わせてふるっておく。 |
・ | オーブンを170度に予熱する。 |
1 | ●タルト生地をつくる ボウルになたね油を入れ、てんさい糖を加えてよくすり混ぜ、さらに水を加えよく混ぜる。 |
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2 | ふるっておいた米粉と純ココアを加え、ゴムべらでさっくりと混ぜ合わせる。 | |
3 | 生地がまとまってきたら、めん棒で伸ばし、タルト型に敷きつめる。 | |
4 | ●かぼちゃクリームをつくる かぼちゃを小さめに切って、鍋で茹でて柔らかくした後、裏ごしをする。 ボウルにかぼちゃ、てんさい糖を加えて、泡立て器でよく混ぜる。 |
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5 | (4)に豆乳ホイップクリームを少量ずつ加えて混ぜ、最後に米粉も加えて混ぜる。舌触りの良いクリームになるよう、一度濾す。 | |
6 | ●チョコクリームをつくり仕上げる タルト型に、かぼちゃクリームを敷きつめ、予熱したオーブン170度で30分焼く。 |
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7 | チョコクリームをつくる。鍋に裏ごしした豆腐と豆乳ホイップクリームを混ぜながら加熱をする。 沸騰したら火をとめ、刻んだチョコを入れて予熱で溶かす。 |
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8 | 焼き上がったかぼちゃクリームの上に流し入れ、粗熱がとれたら、冷蔵庫で完全に冷やす。 チョコの表面に、茶こしで粉糖をふるって完成。 |
【栄養成分表示】1人分(16cmタルト型の1/6)あたり
◆エネルギー(kcal) /296.0
◆たんぱく質(g)/2.6
◆脂質(g) /15.2
◆炭水化物(g) /15.2
◆カルシウム(mg) /10.0
◆鉄(mg) /0.6
◆ビタミンD(μg)/ 0.0