りんごとはちみつのてりやきチキン

ごはん・パンレシピ

【アレルゲン】

えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし

 

【材料】
■鶏むね肉/1枚
■酒/大1
■塩こしょう/少々
■はちみつ/大2/3

■りんご/1/4個

■油/大1
■醤油/大1

<付け合わせ>
■ブロッコリー
■ミニトマト

【作り方】

1 鶏肉は1口大に切りポリ袋に入れ、酒、塩、こしょう、はちみつを入れる。
少しもんで、30程度休ませ、味をなじませる。
りんごは薄切りにして、鶏肉の大きさに合わせて半分に切る。
2 フライパンを熱して油を入れ、鶏肉を炒める。
鶏肉の色が変わったら、りんごと醤油を入れて、からめるように焼く。

 

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