【アレルゲン】
えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし
【材料】
■鶏むね肉/1枚
■酒/大1
■塩こしょう/少々
■はちみつ/大2/3
■りんご/1/4個
■油/大1
■醤油/大1
<付け合わせ>
■ブロッコリー
■ミニトマト
【作り方】
1 | 鶏肉は1口大に切りポリ袋に入れ、酒、塩、こしょう、はちみつを入れる。 少しもんで、30程度休ませ、味をなじませる。 りんごは薄切りにして、鶏肉の大きさに合わせて半分に切る。 |
|
2 | フライパンを熱して油を入れ、鶏肉を炒める。 鶏肉の色が変わったら、りんごと醤油を入れて、からめるように焼く。 |