【アレルゲン】
えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし
【材料】<2人分>
■鶏もも肉/90g
■米粉/小2
〈照り焼きソース〉
■醤油/小2
■てんさい糖/小1
■酒/小2
■みりん/小1
■カレー粉(小麦粉なし)/小1/4
■オリーブオイル/小1
〈付け合わせ〉
■ミニトマト
■グリーンレタス
【作り方】
1 | ・鶏もも肉は一口大に切り米粉をまぶす。照り焼きソースの材料は合わせておく。 | ![]() |
2 | ・熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、中火で両面に焼き色がつくまで焼く。焼き色がついたら蓋をして弱火にし、完全に火を通す。 | ![]() |
3 | ・完全に火が通ったらキッチンペーパーで余分な脂を拭き取り、照り焼きソースを加えて中火にし、全体にソースをからめる。 | ![]() |