鯉のぼりおにぎり

ごはん・パンレシピ

【アレルゲン】

えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし

【材料】<4人分>
■ご飯/600g

■鮭/60g
■塩/少々

■ホールコーン/40g
■薄口しょうゆ/小1/2
■塩/少々
■オリーブオイル/少々

■青のり/小1
■塩/少々

■焼き海苔/5cm角

【作り方】

1 ・ご飯は3等分にしてそれぞれボウルに入れる。
・鮭は塩少々をふって焼き、骨と皮をとって身をほぐす。
・熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、ホールコーンを炒めて薄口しょうゆと塩少々で味をつける。
2 ・ご飯の入ったボウルに鮭、コーン、青のりをそれぞれ入れて混ぜ合わせる。
・味をみて足らないようなら塩で味を整える。
3 ・(2)を鯉のぼり型で抜き(または鯉のぼりの形に成型し)、海苔で作った目とエラをつける。
タイトルとURLをコピーしました