【アレルゲン】
えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし
大豆あり
【材料】<小さめのパウンド型、マフィン型など>
A
■米粉(ミズホチカラ)/95g
■かぼちゃパウダー/5g
■ベーキングパウダー/5g
B
■豆乳/90g
■てんさい糖/10g
■塩/2g
■黒こしょう/少々
■なたね油/30g
■マヨドレ/5g
■かぼちゃ/100g
■ドライトマト/適量
■ドライパセリ/適量
【作り方】
<下準備> ・オーブンを170℃に予熱しておく。 ・なたね油(分量外)を型にうすく塗っておく。 |
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1 | (写真は3倍量で作ったもの)
・かぼちゃは種を取り、一口大に切り、耐熱ボウルに入れてラップをしてから電子レンジで約2分半加熱し、 ・Aの材料をボウルに入れ、泡だて器でぐるぐる混ぜる。 ・別のボウルになたね油を入れ、泡だて器で混ぜながら豆乳を少しずつ加える。 |
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2 | ・かぼちゃとドライトマトも加え、ゴムベラに持ち替えて、混ぜ合わせる。 | |
3 | ・型に生地を入れ、表面にドライパセリをのせて170℃のオーブンで30~35分焼く。 |
【ワンポイント】
- かぼちゃとドライトマトのほかにも、ブロッコリーやベーコンなどいろんな具材を入れてもおいしいです