まるでチーズ?!の米粉ピザ

ごはん・パンレシピ

【アレルゲン】

えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし

【材料】<直径約25cm 1枚分>

■米粉/90g
■片栗粉/25g
■ベーキングパウダー/4g
■かぼちゃパウダー/3g
■塩/3g
■てんさい糖/10g

■米油/6g
■水/60ml~

■ピザ用ソース/適量
■玉ねぎ、ベーコン、ピーマンなど/お好みで

(チーズ風ソース)

■酒粕/30g ※アルコールを飛ばします
■水/100g


■上新粉/15g
■タピオカ粉/5g
■かぼちゃパウダー/少々
■水/40g


■塩/少々
■米油/15g
■レモン汁/小2
■てんさい糖/小1

■水もしくは豆乳(かたさの調整用)/適量

【作り方】

<下準備>
Cの材料を混ぜ合わせ、溶いておく。
1 アルコール分を飛ばすため、Bを鍋に入れ、酒粕をふやかす。
酒粕が少しやわらかくなってから弱火にかけ、15分程度絶えず混ぜながら酒粕を溶かす。焦げに注意!
2 酒粕を溶かした鍋にCとDを加え、よく混ぜてから火にかける。
粘りが出てきたら、水または豆乳を加えてとろみを調節する。仕上がりの固さはゆるいカスタードクリームくらい
3 Aをボウルに入れ、泡だて器でよく混ぜ、中央に米油、水を入れてゴムベラに持ち替えて混ぜる。
ひとまとまりになるまで、少しずつ水を足しながら調節する。
4 天板の大きさに合わせたクッキングシートの上に生地をのせ、ラップではさんでめん棒で伸ばす。
5 ピザ用ソース、具材、チーズ風ソースをのせて190℃のオーブンで約18分焼く。

【ワンポイント】

  • チーズ風ソースの上からオリーブオイルをたらしてから焼くと、よりチーズらしく見えます。ぜひお試しください♪
  • 生地をうすく伸ばすとクリスピーに仕上がっておいしいです。

【栄養成分表示】全体の1/8量あたり
◆エネルギー(kcal) /127.4
◆たんぱく質(g)/2.1
◆脂質(g) /4.3
◆炭水化物(g) /18.2
◆カルシウム(mg) /15.0
◆鉄(mg) /0.1
◆ビタミンD(μg)/0.0

タイトルとURLをコピーしました