米食パンのフレンチトースト

ごはん・パンレシピ

【アレルゲン】

えびなし
かになし
小麦なし
そばなし
卵なし
乳なし
落花生なし

 

 

【材料】<4枚(8切れ)分>
■米粉の食パン/4枚(1/2斤)

A
■ココナツミルク/165ml
■かぼちゃフレーク/8g
■てんさい糖(白)/30g
■塩/ひとつまみ
■バニラエクストラクト/少々(なくても可)

【作り方】

1 Aをボウルやバットに入れて混ぜ合わせる。
2 食パンを縦半分に切り、Aにくぐらせる。
3 熱したフライパンに並べ、両面を焼く。

【ワンポイント】

  • 浸して置いておくと、食パンが柔らかくなりすぎてしまうので、Aの液にはくぐらせるくらいがベストです。

【栄養成分表示】2切れ分あたり
◆エネルギー(kcal) /251.2
◆たんぱく質(g)/3.0
◆脂質(g) /9.7
◆炭水化物(g) /36.2
◆カルシウム(mg) /2.5
◆鉄(mg) /0.4
◆ビタミンD(μg)/0.0

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